Comer bien para dormir bien

Comer bien para dormir bien

Este año el Día Mundial del Sueño se celebró con el eslogan “Cuando el sueño es reparador, la salud y la felicidad abundan”, para animarnos a valorar más el descanso como fuente de bienestar. Una relación que seguramente conoceis bien si por alguna...
La cena perfecta

La cena perfecta

La planificación de las comidas: un hábito que debe ser obligación Para que en tu vida estés tomando la cena perfecta debes interiorizar este concepto: “De grandes cenas tumbas llenas”. Es una frase con la que nosotros convivimos desde hace mucho tiempo y que ha...
El Té: Un gran aliado desde que amanece

El Té: Un gran aliado desde que amanece

Leyendas sobre el té Un poco de historia nunca viene mal, independientemente de que sea más o menos real como en este caso, (ya que aquí vamos a barajar varias hipótesis que tiene más de cuento de abuelo que de realidad, pero a nosotros nos han gustado). El té después...
La Cúrcuma: Su acción sobre el Alzheimer

La Cúrcuma: Su acción sobre el Alzheimer

Hoy estamos aquí para hablar de la Cúrcuma y su poder sobre El Alzheimer.  El Alzheimer se considera la forma más común de demencia, que azota al mundo desarrollado. Se define como una grave pérdida de la función cognitiva en personas previamente no deterioradas, más...
La avena en nuestra dieta

La avena en nuestra dieta

La avena en nuestra dieta El porqué de incluir la avena en nuestra dieta es por sus múltiples beneficios. Nos gusta mucho esto de escribir en nuestro blog porque así le damos sentido a muchas de las cosas que hacemos a diario. Por ejemplo, algunos de nosotros somos...